Dolar 32,4045
Euro 34,4916
Altın 2.465,59
BİST 9.679,80
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Yozgat 22°C
Açık
Yozgat
22°C
Açık
Sal 23°C
Çar 23°C
Per 18°C
Cum 18°C

Ayakların Sağlığını Korumak İçin Nelere Dikkat edilmeli?

Ayakların Sağlığını Korumak İçin Nelere Dikkat edilmeli?
18.11.2021
1.097

Ayaklara Koruyucu ve Önleyici Yaklaşımla Dikkat Edilmesi Gerekenler!

Ayaklar, ayakkabılarda kapalı ve havasız kaldığı için mümkün oldukça dikkat edilmesi gereken durumlar vardır.

Podolog Beste Altınordu, ayakların sağlığını korumak için dikkat edilmesi gerekenleri ayrıntılarıyla haberimizde açıkladı.

Ayakların hijyenine önem verilmelidir. Ortak kullanım alanlarında terliksiz dolaşılmamalı ve ayaklar mümkün oldukça her ıslandığında tek kullanımlık kağıt havluyla kurutulmalı. Normal havlu kullanımı ayaklarımız için sağlıklı bir durum teşkil etmeyebilir. Çünkü parmak aralarında oluşabilecek mantar veya bakteri durumunu başka bir bölgeye temas halinde mantar durumunu yayabilirsiniz.

Ayakkabılar gün sonunda açık teras veya balkon gibi yerlerde hava alması sağlanabilir. Ayrıca hergün aynı ayakkabıyı giymek ayak sağlığımızın hijyeni için kötü durumlara yol açabilir.

Ayakkabılar dar, ucu sivri , üstten baskı yapan ve düşük tabanlı olmamalı.

Ayakkabı ve çorapların dar olması, kişide ayak ve tırnak problemlerine ve dolaşım bozukluğuna sebep olabilir.

Kış aylarında giyilen bot ve kalın çoraplar ayaktaki sıcaklık ve nem dengesinde problem yaşatabilir. Doğru ayakkabı ve çorap seçimine dikkat etmek gerekir. Çoraplar pamuklu, bambu veya gümüş çorap tercih edilmeli.

Tırnak kesimleri düz kesilmeli. Dipten kısa kesilen tırnak özellikle batık tırnağa sebep olabilir. Eğer kişi doğru tırnak kesmek konusunda zorluk çekerse böyle durumlarda; yanlış pedikür yaptırmak yerine  ayak anatomisi ve ayak sağlığı bilgisine sahip podologlar tarafından medikal ayak bakımı için podoloji ünitelerine başvurabilirler.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.